Le mouvement, créateur de bien-être.
Dans nos modes de vie actuelles, nous avons des habitudes de travail et de vie quotidienne plutôt sédentaires : les stations debout prolongées, les postures assises devant des écrans ou les mouvements répétitifs et physiques...
(Re)mettre le corps en mouvement, en l'écoutant, pour le respecter et savoir ce dont il a besoin.
Elles permettent également de refaire circuler l'énergie, d'évacuer le stress, remettre de la fluidité et de la souplesse dans le corps.
La danse et l'art comme moyen d'expression.
On a tendance à enfouir nos émotions, taire nos ressentis et cela amène un mal-être que parfois nous ne comprenons pas.
Par la création artistique (danse, dessin...) vous pourrez exprimer ce que vous n'osez pas dire ou ce dont vous n'avez pas conscience.
Quand le corps danse, il ne ment pas, il est la pleine expression de qui vous êtes au moment présent.
Contre-indications aux séances de Danse de plein potentiel® :
Contre-indiqué pour tous les troubles psychologiques importants même borderline.
Si vous êtes suivis par un psychologue, un psychiatre ou un médecin, leurs avis est requis pour participer aux séances.
Les séances de Danse de plein potentiel®
Dans un cadre bienveillant et sécurisé, je vous accompagne pour accueillir vos émotions, vos sensations corporelles, pour revenir à l'instant présent et savourer comme c'est merveilleux d'être soi !
Avec le mouvement libre et spontané, vous pourrez vous reconnecter à votre corps, vous accueillir tel que vous êtes !
Chaque séances portent une intention dont nous discutons ensemble et qui a pour but de rappelé le potentiel inné que l'on a tous en nous.
Les musiques sont assemblées dans un ordre et un but précis pour explorer cette intention.
Ouvert à toutes et tous quelle que soit la condition physique.
Aucun prérequis en danse n'est nécessaire.
Venez comme vous êtes !
Ce sont des séances de Danse Art-thérapie.
Bienfaits des séances de Danse de plein potentiel®
- Retrouver fluidité et énergie
- Se laisser traverser par ses émotions
- Reprendre confiance en soi
- Apaiser le mental
- Libérer le stress et les tensions physiques
- S'aimer, s'accueillir tel que l'on est
- (Re)trouver son élan créatif
- Reprendre les rênes de sa vie et faire des choix aligner
- Mettre plus de conscience sur ce qui se vit en soi, s'ancrer
- Déployer son plein potentiel
Séances de groupe :
- Inscription OBLIGATOIRE par téléphone
- Maximum 10 personnes
- Les ateliers durent 1H30
- 25 € la séance
Les séances se passent en présentiel sur l'agglomération Montargoise ou alentour.
Pour être tenue informé.e des lieux et dates, inscrivez-vous à l'infomail.
Agenda des séances de Danse de plein potentiel® :
Avril
Dimanche 27 AVRIL 10H15
Faire place au renouveau
Relai de l'Ere Moi à La Selle-en-Hermoy
Mai
Dimanche 18 MAI 10H30
Faire place au renouveau
Domaine des Terres d'Argile à Montbarrois
Jeudi 22 MAI 18H00
Avoir le goût de soi
Relai de l'Ere Moi à La Selle-en-Hermoy
Juin
Jeudi 05 JUIN 18H15
Avoir le goût de soi
Domaine des Terres d'Argile à Montbarrois
Vendredi 20 JUIN 18H00
Sexualité : s'épanouir
Relai de l'Ere Moi à La Selle-en-Hermoy
Jeudi 26 JUIN 18H15
Sexualité : s'épanouir
Domaine des Terres d'Argile à Montbarrois
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Pour connaître les nouvelles offres et recevoir le calendrier des séances proposées.
Les séances de danse art-thérapie ne se substituent pas à un traitement, un avis médical ou un suivi thérapeutique.
Témoignages
« La séance avec Mathilde m’a fait beaucoup de bien.
La danse permet de se reconnecter à soi, à son corps et Mathilde nous donne le champ libre pour s’exprimer en toute confiance (avec une super playlist).
J’ai beaucoup apprécié d’avoir fait également du dessin.
Je suis ressortie de la séance boostée et plus légère. »
(Danse de plein potentiel® - séance individuelle)
Annia T.
« Mathilde m'a apporté plus de clarté sur ce que je vivais en moi, comme freins et comme richesses.
La séance de danse de plein potentiel® m'a permis de reconnecter la conscience d'être bien avec moi-même, d'être bien dans ma vie. Ses mots sont réconfortants, dans le sens où ils me reconnectent à ma force intérieure et ma capacité à aller de l'avant. MERCI »
(Danse de plein potentiel® - séance individuelle et groupe)
Karine S.
Infos et réservations :
07 45 19 84 60
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