Le mouvement, créateur de bien-être.
Dans nos modes de vie actuelles, nous avons des habitudes de travail et de vie quotidienne plutôt sédentaires : les stations debout prolongées, les postures assises devant des écrans ou les mouvements répétitifs et physiques...
(Re)mettre le corps en mouvement, en restant à l'écoute pour se respecter,
et permettre de faire circuler l'énergie, d'évacuer le stress,
remettre de la fluidité et de la souplesse dans le corps.
La danse et l'art comme moyen d'expression.
On a tendance à enfouir nos émotions, taire nos ressentis et cela amène un mal-être que parfois nous ne comprenons pas.
Par la création artistique (danse, dessin, écriture) vous pourrez exprimer ce que vous n'osez pas dire ou que vous avez enfouie et ressentir ce dont vous n'avez pas conscience.
Quand le corps danse, il ne ment pas, il est la pleine expression de qui vous êtes au moment présent.
" Danser c'est écouter ce que le corps nous chuchote."
Christian Bobin
Les séances de Danse de plein potentiel®
Dans un cadre bienveillant et sécurisé, je vous accompagne pour accueillir vos émotions, vos sensations corporelles, pour revenir à l'instant présent et savourer comme c'est merveilleux d'être soi !
Avec le mouvement libre et spontané, vous pourrez vous reconnecter à votre corps, vous accueillir tel que vous êtes !
Chaque séances portent une intention dont nous discutons ensemble et qui a pour but de rappelé le potentiel inné que l'on a tous en nous.
Les musiques sont assemblées dans un ordre et un but précis pour explorer cette intention.
Un temps créatif (écriture, dessin...) permet d'exprimer ce qui est présent.
Ouvert à toutes et tous quelle que soit la condition physique.
Aucun prérequis en danse n'est nécessaire.
Venez comme vous êtes !
Ce sont des séances de Danse Art-thérapie.
La Danse de plein potentiel® est faite pour toi :
- Si tu as envie de bouger ton boule, ton corps, te déhancher comme jamais
- Si tu désires remettre du mouvement et de l'énergie dans ton corps tout en te respectant
- Si tu n'oses pas danser sur la piste de danse
- Si tu adores danser
- Si tu te dis que tu ne sais pas danser
- Si tu veux libérer ton corps et ton mental de ses blocages
- Si tu souhaites (re)prendre confiance en toi, t'accepter et t'aimer tel que tu es
- Si tu as envie de te reconnecter à ton plein potentiel
Certaines phrases te parlent ? Alors il est temps d'essayer ...
Contre-indications aux séances de Danse de plein potentiel® :
Contre-indiqué pour tous les troubles psychologiques importants même borderline.
Si vous êtes suivis par un psychologue, un psychiatre ou un médecin, leurs avis est requis pour participer aux séances.
Bienfaits des séances de Danse de plein potentiel®
- Retrouver fluidité et énergie
- Se laisser traverser par ses émotions
- Reprendre confiance en soi
- Apaiser le mental
- Libérer le stress et les tensions physiques
- S'aimer, s'accueillir tel que l'on est
- (Re)trouver son élan créatif
- Reprendre les rênes de sa vie et faire des choix aligner
- Mettre plus de conscience sur ce qui se vit en soi, s'ancrer
- Déployer son plein potentiel
Séances en individuelle :
- Les ateliers durent 1H30
- 60 € la séance
Les séances se passent en présentiel sur Villemandeur.
Nous choisissons ensemble l'intention la plus adaptée au moment présent.
Séances de groupe :
- Inscription OBLIGATOIRE par téléphone
- Maximum 10 personnes
- Les ateliers durent 1H30 à 2H00
- 25 € la séance
Les séances se passent en présentiel sur l'agglomération Montargoise ou alentour.
Pour être tenue informé.e des lieux et dates, inscrivez-vous à l'infomail.
Agenda des séances ci-dessous
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Les séances de danse art-thérapie ne se substituent pas à un traitement, un avis médical ou un suivi thérapeutique.
Témoignages danse art-thérapie :
« La séance avec Mathilde m’a fait beaucoup de bien.
La danse permet de se reconnecter à soi, à son corps et Mathilde nous donne le champ libre pour s’exprimer en toute confiance (avec une super playlist).
J’ai beaucoup apprécié d’avoir fait également du dessin.
Je suis ressortie de la séance boostée et plus légère. »
(Danse de plein potentiel® - séance individuelle)
Annia T.
« Mathilde m'a apporté plus de clarté sur ce que je vivais en moi, comme freins et comme richesses.
La séance de danse de plein potentiel® m'a permis de reconnecter la conscience d'être bien avec moi-même, d'être bien dans ma vie. Ses mots sont réconfortants, dans le sens où ils me reconnectent à ma force intérieure et ma capacité à aller de l'avant. MERCI »
(Danse de plein potentiel® - séance individuelle et groupe)
Karine S.
« J’ai eu la chance de participer à une séance de danse de plein potentiel animée par Mathilde Villeneuve, au domaine des Terres d’Argile à Montbarrois.
J’en avais grandement besoin : me détendre, lâcher prise, me reconnecter à moi-même… et mission accomplie ! 🙏
La playlist de Mathilde est incroyablement bien pensée : chaque morceau m’a guidée avec justesse, m’a permis de me libérer, de bouger comme jamais… et même d’exprimer mes émotions sur un support créatif.
Encore de belles surprises, des découvertes intérieures fortes, un vrai moment de connexion.
Un immense MERCI à Mathilde pour cette expérience à revivre à 200 % ! »
(Danse de plein potentiel® )
Valérie V.
« Je me suis sentie en confiance avec Mathilde et j'ai réussi à me laisser aller facilement.
J'ai été surprise à la fin, en prenant les feutres et un carnet, de faire un dessin intuitivement, qui m'a mise en contact avec mon enfant intérieur, comme je ne l'avais jamais été jusqu'ici.
Je remercie infiniment Mathilde pour son accompagnement d'une grande compréhension et humanité, qui m'a beaucoup apporté 🙏. »
(Danse de plein potentiel® - séance individuelle)
Aurélie D.
